基本のスキンケア
ブランさんの記事で知ったこの方の
動画がとても分かり易いなぁと
思ったので、私の感想と意見を＋しつつ
シェアしたいと思います
まず大前提として
この美肌への基本4ステップは
あくまでもある程度お肌が健康である
という前提だと思います
肌荒れをしてバリア機能が崩壊している時は
最低限の低刺激なもので機能を回復させる
ないとABCは使えないと思われます(^^;;
※この土台を整えるについては、みどり先生が的確な
事を語ってらっしゃると私は思います＾＾
そして、年齢・その時々の肌の状態で
①〜④のスキンケアの選択は臨機応変に
変える事も必要と私は考えています
そして大前提を踏まえた上でこの4ステップは
理に叶っていると思います
①日焼け止め
基本のキです！自分の生活スタイルやお肌に
合う日焼け止めを使いましょう！
②クレンジング
私は一番大事だと思っています。しっかり
洗わないと角質が厚くなるという意見が
ありますが、20代に酷い肌荒れをしていた時に
拭き取りのクレンジングのみで顔を一切
洗わずに肌荒れを治した経験から
角質は無理やり剥がさなくても適切なお手入れを
していれば自然に剥がれる！と断言します
③ABC
ビタミンA＝レチノール
ビダミンB＝ナイアシンアミド
ビタミンC
これらは効果がハッキリ明快な成分です
よくえりりん先生がお花畑成分と言って
敬遠するエーデルワイスエキスのような
植物成分と違って化学式がシッカリある
エビデンスが明快な成分なので
合う合わないは人によってあるものの
万人が使って同じように作用する成分です
そして3つとも広範囲に渡っての効果が
絶大であり、互いに作用し合って効果を
高めると言われています
私はライン使いせずにそれぞれを予算と
自分の肌状態に応じて選んでいますが
それらを良い塩梅でカクテル処方した
化粧品などを選ぶのもありだと思います
※私はABCにトラネキサム酸も＋したい
④保湿
美容成分を蓋して閉じ込めたり、乾燥を
防ぐ為にクリームやセラミド乳液、ワセリン
などで蓋をします
昨今は日焼け止めなどにも保湿美容成分が
入っているので、夏場など省いてしまう事も
あります😅が、軽めのセラミド乳液だけでも
塗って保護したほうがよいのだろうと思います
