子どもと一緒に笑い合える時間が増える！
幸せ子育て習慣力♡を発信。
幸せ子育て習慣カウンセラー・コーチ Ｒｉｅ です。
▶元・幼稚園の教諭
関わった児童・保護者 延べ３０００人以上
▶Big smile mama認定講師
▶小６・小４・小１の子どものママ
Ｒｉｅの暗黒子育て期
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「急いで夕飯の準備しなきゃ！」
「あ～！
早くいないと寝る時間が迫ってる～
」
「後ろの人待ってるから
早くお金出して・・・」
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いつも
「早く！早く！」と
何かに追われている感じがする・・・。
常にセカセカしているのが
苦しい・・・
そんなセカセカガールさんのための
４つのワークを通して
早くしなきゃ！と、焦る気持ちを
和らげることができました♪
オンラインサロン ママコミュで
私が部長を務める
「わたし」というパートナーとご縁をむす部
を開催してきました！
早く！早く！と
セカセカして、
なんだか胸のあたりがキューっとなって・・・。
頭の中では
「あれやって、これやって」と
グルングルンと考え事ばかり。
これ、昔から
私自身のよくあることだったりするんだけどね。
このセカセカと
焦っているのが
苦しかったりしますよね・・・
そんな時、
どうやったら
落ち着きを取り戻すことができるんだろう？と
試行錯誤しながら
私自身がやっていることを
ワークにして、
参加者さんとともに
分かち合いながら、
気付きをシェアする時間を作りました。
参加者さんが共通していて
みんな「うんうん」と頷かれていたのが
夕方～夜にかけての
ご飯の準備、
お風呂、
寝かしつけまでのあの時間！！！
他には
レジやパーキングで
支払いするときに
後ろに人がいる時の
あの時間！！！
「あるよね～！」
「わかる～！！！」と
ただ、こうやって分かち合えるだけでも
心って緩むものです♪
そこから
ある１つのワークをしたことで
「ホッとした！」と話してくれる方や
笑顔になれる方等
自分のペースでもいいんだな～と
思ってもらえた時間になったんですね♪
サッサと整体いって、サッサと和らげて、不調に負けている場合じゃないってしてたけど、自分の声を聴いていってあげたいと思いました！
りえちゃん、今日は部活ありがとう～。
色んな立場、視点での思いや捉え方を想像した時間になったよ～。
いい時間をありがとうね～！
ワークを通して、
自分のやりやすいペースでできてるんやなって気が付いたから、焦った時は「それ私のペースなん？」って聞いてあげたいと思いました！
たくさんのご感想もありがとうございます！
少しずつ
行きつ戻りつでも
「私のペース」というものをマルにして
自分を安心させてあげながら
過ごしていきたいですね♪