子どもと一緒に笑い合える時間が増える！
幸せ子育て習慣力♡を発信。
幸せ子育て習慣カウンセラー・コーチ Ｒｉｅ です。
▶元・幼稚園の教諭
関わった児童・保護者 延べ３０００人以上
▶Big smile mama認定講師
▶小５・小３・年長の子どものママ
Ｒｉｅの暗黒子育て期
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不安な気持ちが湧いてきたとき・・・。
怖くて、ドキドキして
「こうなったらどうしよう・・・」
「ああなったらどうしよう・・・」と
頭の中のグルグルが
止まらなくなった時・・・。
あなたは
どうしていますか？？？
ママだから
どっしり構えていなければ！と
思いながらも
家事も、
お子さんのことも
手つかずになっていたりしませんか？？？
今日はそんな時
どうしたらいいかをお伝えしますね♪
幸せ子育てＢＳコーチングセッションを
受けてくださったＡさんは
ご自身が怖がりさんで
不安がりさんで
ご自身が繊細なタイプだと
自覚もあるとのこと。
だけど、
母親はどんな時でも動じず、
ドンと構えておくべき！
と強く信じておられたことから
お子さんが不安がったり、
体調を崩されると
たちまち何も手が付かなくなることを
ご相談くださいました。
そんなＡさんが
不安な気持ちや
ドキドキして怖い気持ちが来た時に
どうしていたか？？？
それは
一刻でも早く
この不安や怖さをなくしたい！！！
と思ってらしたんですね。
不安な気持ちが湧くときって
「こうなったらどうしよう・・・」
「ああなったらどうしよう・・・」って
その問題にロックオンされて、
心臓もドキドキ、バクバク・・・。
あのドキドキ、
本当に嫌ですよね・・・。
じゃあ、そんな時
どうしたらいいか？？？
先日、
私がファシリテーターを務める
オンラインサロン ママコミュでも
タイムリーに
このことを教わったばかりです♪
それは
こわいーーーーーー！！！！
不安だーーーーー！！！と
その気持ちを叫ばせてあげること♪
ママコミュでは
ジェットコースターと同じと
教わってきました♪
このように
叫ばせてあげる方が
身体の緊張がほぐれ、
恐怖感が軽減される、という効果が
あるそうです
あなたはお子さんの前で
不安な気持ちや
怖い気持ち等、
話すことってできますか？？？
そして、
お子さんにそんな不安な気持ちや
怖さを話す
いい面があるって
考えたことありますか？
Ａさんは
どんなことがあっても
ドンと構えられるママが
「母親」の姿だと思ってらっしゃった。
だけどね、
Ａさんはご自身が
恐がりで不安がりなのも
もう知ってらっしゃるんですよね♪
ドンと構えるママには
なれないかもしれないけれど、
Ａさんが怖がりさんで
不安がりさんだからこそ、
お子さんが不安になる気持ちや
怖い気持ちがあることを
とーーーっても理解できると
話してくださったんですよね
お子さんが不安な気持ちになった時、
怖い気持ちが湧いた時に、
「わかるよ～～～！！！」
「ママも同じように経験したことあるよ～～！！」
「すっごい怖いよね～～
」
「ちなみに○○ちゃんは
どんなところが怖いって思うの？？」
「ママはね・・・」
・
・
・
こんなふうに
不安な気持ちや
怖いって気持ちを受け止めてくれて、
わかってくれるママって
どうでしょう？？？
とっても心強いし、
わかってくれるママがいるって
お子さんにとっては安心に繋がりますよね
そして、
そんなふうに受け止めてもらえるお子さんは
きっと
ママが不安な気持ちや
怖い気持ちがある時には
ママのことも支えてくれたり、
励ましてくれたり
力になってくれるのではないでしょうか？？？
私は、そんなふうに
親御さんとお子さんが
上下の関係ではなく
横並びの関係で
お互いに支え合える関係でいられるって
とーーーっても素敵な親子関係だなって
思います
だとしたら
あなたがドンと構えているママでないことで
お子さんとの関係が
対等で支え合える関係にも
なれるかもしれない！！！！
こんないい面もあるかもしれませんね♪
母親ならこうあるべき！とか
こうあるのがいいことだ！と
もしあなたが無意識に信じていることが
あるのだとしたら
もしかしたら
そうとは限らないかもしれませんよ
あなただからこそできる
あなたらしい「母親」を見せていくことで
あなたらしい親子関係を
築いていきましょう！！