子どもと一緒に笑い合える時間が増える！
幸せ子育て習慣力♡を発信。
幸せ子育て習慣カウンセラー Ｒｉｅ です。
▶元・幼稚園の教諭
関わった児童延べ３０００人以上
▶Big smile mama認定講師
▶小４・小２・年中の子どものママ
Ｒｉｅの暗黒子育て期
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長かったＧＷが終わろうとしていますね！
ＧＷ、どのように
お過ごしでしたか？？
もうすでにＧＷ休みは終わっている
という方もいらっしゃるかもしれませんし、
ワンオペで頑張っていたとい方も
いらっしゃるかもしれません。
我が家は夫が９連休でして、
義実家へと帰省していたのですが、
いつもなら
早ければ３時間ちょっとで帰れるのに、
８時間もかかる大渋滞
正直この渋滞で
ヘトヘトに疲れてしまい
その後もいろんな気持ちを感じていました。
そんな昨日、
認定講師仲間のゆみさんが
最近スタートされたメール講座を
読んでいたんです。
その内容をよんで
ハッとさせられました
それは５／５のメールだったんだけど、
ゆみさんがこのＧＷで
お出掛けする際に
葛藤する場面があったそうなんです。
そんな時に
迷いながらもいろんな気持ちが出てきて、
その時に
立ち止まってみられたそうなんですね！
その立ち止まってしたことというのが
自分の気持ちの見える化
だったそうなんです。
どんなことを見える化、
要は自分の気持ちを書き出して
言葉にされてみたかというと
やったほうがいいと思っていること
と
やりたいと思っていること
ゆみさんの気持ちも
具体的に書き出されていて
とってもわかりやすくてね、
私もＧＷのこのモヤッとした気持ちを
このやったほうがいいことと
やりたいと思っていたことに
当てはめて考えてみたところ
なんと、
やった方がいい、やるべきと
無意識に偏っていたことに
気付けたんです
もう本当、
これまで何十年と
自分が「やりたい」という気持ちより、
「やった方がいい」とか
「やるべき」という考えで
動いてきた私なので
なんともナチュラルに
癖が発動していたことに
気付きもしなかったんです～～～～
でも、
ゆみさんのメール講座で
気が付くことができて
本当によかった♪
ということで
後悔の気持ちや
残念だった気持ちを感じてあげ、
次の長期休みや
土日の動き方で
活かしていきたいなと思いました♪
そんな私が気付きをもらった
ゆみさんのメール講座は
こちらになります！！！！
↓ ↓ ↓
こちら、右側がゆみさんです♡
ぜひ、あなたもゆみさんと
繋がってみてくださいね♪