4月から毎週火曜日１０：００－１１：３０
産後ヨガクラスを始めます。（産後すぐ～産後何年でも）
http://momszone.jp/regular/27sakaiyoga.html
従来の「ココロとカラダをほぐすヨガ」からの改名です。
講師：酒井洋子 全米ヨガアライアンス認定RYS200、シニアヨガTTC、マタニティヨガTTC、産後ヨガTTC。 現在 中１、小５、小３ の３人の娘あり。
＜講座内容＞
産後特に気になるお腹周りや骨盤の開き具合、妊娠中に付いた脂肪などを、呼吸しながら身体を動かして少しずつ戻していきましょう。
(産後というのは産後すぐの方だけではなく、お子さまを産んでいればどなたでも産後です。）
忙しい日々で凝り固まった胸や肩を伸ばし、ホルモンのバランスも整えながら、心と身体を健やかにしていきます。
初心者や身体が硬い方、年齢問いません。
ゆったりとご自分の気持ちの良いところまで動いていきましょう。
私（吉谷）も産後16年！ 酒井先生のリードに体も心も任せて動いています。
体も喜ぶ、心も喜ぶ。そんなヨガクラスです。
一度是非体験してみてください。
＜レッスン代＞
月謝7000円（月4回）
1回ずつ2160円
体験1080円
託児体験 1レッスン720円
皆様のご参加をお待ちしております。