Mom's Zoneブログ

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講座の様子や代表吉谷のひとり言

Moms Zoneのヨーガ・ヨーガセラピークラスでは、脱力の大切さを先生が教えて下さっています。

何かと頑張りすぎるママたち、私たち。

頑張ることが「いいこと」となっていて、知らず知らずのうちに身体にも余裕がなくなる傾向にあります。

「力抜いて~」と言われても、これが何ともむずかしい。

 

ヨーガをすることにより、「力を抜いてもいいんだ」「でも力抜くって意外とむずかしい」と知ることができるのは、大きいですよ。

 

 

 

土日は、家族のことをする時間も増えるので、結構いそがしい。

月曜の朝に、身体と心をリセットすると一週間も過ごしやすいです。

 

体験1100円でやっております。

年齢不問。いつからでも始められます。

 

お待ちしております。