実は数日前からチャレンジしてて
をしてみたところ
◆朝は食べない事が多いし
◆お昼ガッツリの日は夜もお腹空かないし
◆夜に呑む予定の日は日中に集中したいし
(昼食後の眠気に襲われやすい😅)
ダイエットにつながったらそれも嬉しいけど
どちらかと言うと
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疲れにくい体で過ごしたい
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今の私の体の声に従うと
肉体労働じゃないし
多少空腹の方が集合出来るし
お腹が空いた時に食べる方が喜びが増す🍽
ちょうどそんな状態に適したチャレンジかなーと思って✌️
こないだ丼丸で【大漁丼】というのをテイクアウトしたら
こんなサイズのが出てきて🍣
これを食べたら
「今日はもう食べなくていいや😆」
ってなった(笑)
そーいう声に素直に従いたい👂
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