こんにちは。尼崎の気功整体院『はな整体院』の下本かおりです。
ネガティブな性格を何とかしたい！と思い、他人から「じゃあこうしてみては？」と提案してもらっても、ネガティブにしかとらえられず受け入れられなかったら、変わるのはなかなか難しいです。
ネガティブ対ポジティブのような形になってしまい、平行線をたどってしまいます。
そもそも、ネガティブであってはいけないということもないです。
ポジティブはプラス、ネガティブはマイナス。
プラスとマイナスに本来良し悪しはありません。
陽と陰、昼と夜、男と女などプラスとマイナスがあるからバランスが取れるわけで、ポジティブだけでいいということはないのです。
ネガティブであってはいけないと思うより、ネガティブでもいいと思えたら、それだけでもポジティブです。
そうは言っても、「現状が良くないのはネガティブだからだと思うんです…だからポジティブになりたいんです」と言うのであれば、ポジティブなアドバイスを少しでも受け入れて実践してみることが重要。
しかし、また初めに書いたようなVS状態になってしまうかもしれません。
いきなりポジティブ思考になるのは難しいかもしれませんね。
ポジティブになろうとする前に、感謝の思いで物事を考えてみませんか？
当たり前と思うことに改めて感謝してみるのです。
今生きていること。
大した病気もせず元気でいられること。
家があること。
ご飯が美味しく食べられること。
仕事があること。
今日の出会いに。
平穏無事に一日が終わること。
先祖に、家族に。
試練が来たこと。
例え現状が良くなくても、感謝というのはしてもし尽くせないはずです。
自分の想像以上に、守られてるし、導かれてるし、愛されています。
自分が感謝の思いを深められるほど、「ありがたい」という気持ちが湧きあがってきて、湧き上がるほどに「幸せだな」という思いに変わっていきます。
幸せだなと思えれば思えるほど、私ももっとよくなるようにがんばろうとパワー・行動力が湧いてくるようになるのです。
ということは、ポジティブとは本来のエネルギーを回転させることで進んでいく方向とも言えます。
逆にネガティブ思考は、このエネルギーを自分で消してしまうことになるのです。
「以前他の人にも感謝した方がいいと言われましたが、3日しか続きませんでした」
さっきも書きましたが、ネガティブは自分でエネルギーを消してしまいます。
消さないように意志を強く持つのも重要。
3日しか続かなかったのなら、最低1か月は感謝の思いを深めてみよう！と固く決意することです。
筋金入りのネガティブだなと自分で思うのなら、それに対抗できるくらい本気でかからなくてはいけませんね＾＾
マイナスの時こそ、感謝の思いを深めてみる。
「ありがたい」をベースにしていく。
そうすればポジティブに向かっていきます。
ポジティブを目指すよりも重要だと思います。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
尼崎／体も心も楽になる！はな整体院
