はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
トータルリリース・プログラムのケーススタディ
＜恋愛、パートナーシップ、人間関係＞
（Aさん）〜なぜ私の恋愛はいつもこのパターン？〜
（Iさん）〜彼のことを信じきれない。。大切な人を失いたくない〜
（Jさん）〜自分を大事に出来ないと相手からも大事にされない？〜１
（Lさん）〜幸せを素直に受け取れないのは失うのが怖いから？〜 1
＜生き方、自己承認、自分軸＞
（Bさん）〜経済的自立の前に精神的自立だった？〜
（Dさん）〜自己承認できないのは手放したと思っていた感情が原因だった？！〜
（Gさん）〜ブレない自分軸があれば楽になれる？〜
（Mさん）〜誰かといると自分らしくいられない？そもそも自分らしさって？〜
＜思考のパターン、こだわり＞
（Cさん）〜なぜか他人からの評価が気になってしまう理由に驚愕？！
（Eさん）〜〇〇があるから私は出来ない、のは願いを叶えていた？！〜
（Hさん）〜ピンと来るのに動けないのはなぜ？〜１
＜自分ビジネス、働き方＞
（Fさん）自分ビジネスのあと一歩が踏み出せないのはなぜ？！〜
（Oさん）うまくいかなかった時に自分のせいにされたくない？！
今のあなたを形成している考え方や
思考のパターンは
どう作られているのでしょうか？
例えば
何かがあるとすぐカチンと来てしまうとか。
いつもカッカしている人いますよね。
もしくは
相手の言葉尻を捉えて傷ついてしまう人。
大抵相手は何の意図もないのに責められてしまう。
あるいは
常に思いが綱引きをしている人。
やりたいのに出来ない、進みたいのに進めない。
または
自分の弱さを見られたくないが故に、
指摘されると逆ギレしたり言い訳をしてしまう人。
冷静になるとそこまでいうことなかったなと反省したり。
これがこうじゃなきゃ嫌だ！とゼロか100の人。
程よい加減がわからなくていつも極端になってしまう。
自分なりに色々取り組んだりしても
スッキリと変わるとか、改善するという形には
なりにくい
ではその理由をお話ししますね。
私たちの「今の」考え方や思考、行動のパターンは
これらによって形作られています。
・防御反応（過去の体験的反応）
・勝手に動く神経的な自動反応
過去の体験は、過去世も含みます。
過去に経験したことによって
これをするとうまくいかない、とか
この流れは自分が嫌な思いをするから違うことをしよう、とか
痛みや悲しみ、ショックを受けた経験から
それを再度経験することを避ける”防御反応”が起きています。
本日は、
もう一つの勝手に動く神経的な自動反応について
お話ししましょう。
皆様も聞いたことがある自動反応の代表は
「自律神経」です。
自分でコントロールできないんですよね。
それで言えば、
「心臓の鼓動」も自動運転ですし、
「ホルモンの分泌」も自動運転、自動反応です。
どれも自分ではどうにもならんものばかり・・・
女性でPMSを経験した方ならわかると思います、
妊娠出産、育児を経験した方もお分かりですね。
私のように更年期特有の症状に悩まされている方も。
ホルモンのバランスがちょっと乱れるだけで
ものすごい影響を受ける私たち・・・
ちょっと頑張ろう！とかそんな気合いも誓いも
最も簡単に吹き飛ぶのがホルモンの威力。
逆らえないし、従うしかないわけです
同じことを見聞きしても、
具合が悪くなってしまうほど
情緒が揺れてしまう人もいれば、
ああ、そうなんだとサラッと受け止められる人もいます。
自動的に起きることなので、
揺れすぎる自分を責める必要はないんです。
逆に落ち込まない自分を薄情だと思う必要もない。
これらは自分が自覚していなくても
起きています。
今心臓を動かそう！と思って動いているのではなく、
自分に自覚がなくても心臓は動く。
自律神経だったりホルモンだって同じことです。
この「自分にはどうにもならん」ものが影響して、
性格や考え方も形作られるんです
例えば
怖いもの、怖いこと、嫌なものなどの不快感に敏感に反応してしまう人は、
そういうものを出来るだけ避ける生き方になるでしょう。
普段自分が選択できる範囲なら問題ないでしょうが、
災害が起きた時や、不可抗力の何かが起きた時、
かなりダメージを受けてそれがなかなか回復しにくかったりしますね。
例えば
ホルモンバランス特にセロトニンが作られにくいタイプの人は
別名幸せホルモンと言われるセロトニンが少ないが故に、
「もうこれくらいで十分だね！」と自分にOKが出せずに
もっとやらなきゃ！もっともっと！になりやすい。
例えば
ホルモンバランス、特にドーパミンが不足しやすいタイプの人は
並の刺激では満足しないので
エクストリームなスポーツをやったり、
綱渡の状況を自ら作り出したり、安定した生活よりも
ジェットコースターのような生き方を選んだりします。
自分ではどうにもならないことで
こうやって生き方や考え方、行動が形作られているのがわかったでしょうか？
明日はこれを変えていく方法をお話していきますね
@993pnqkp
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