はじめての方へ
未来創造カウンセラーのHanです。こちらのブログへようこそお越しくださいました。
叶えたい夢や希望はありますか？
「新しい未来を創造したい」という願うとき、心の奥を覗いてみて下さい。
自分の気持ちを無視していては本当の意味で発展的な未来は創れないと思うのです。
夢や希望は、それを叶えることに執着しすぎると、
いつのまにか焦りが生まれ、そして苦しみに変わってしまいます。
苦しみから生まれたものは、さらなる願望や執着に変化してあなたにまとわりつきます。
わたしは、
無理矢理にあなたをポジティブに変えようとするセッションは行いません。
なぜなら、人は、なぜ自分がそうしていたかに気づき、
こだわりや未完了な想いが片付くと、
自然に自分自身の力で新たな未来を創造しはじめるからです。
それに気づいて以来、わたしは、徹底的に過去の未完了な想いや執着をスッキリさせ、
さらに軽くしていく事にだけフォーカスし技術を高めてきました。
もし、あなたが、今の現実を変えたいと思っているなら、
苦しめている現象を変えようとするのではなく、
あなた自身を徹底的に軽く、最適な状態にしていきましょう。
あなただけのカスタムメイドセッションで、
重たくなってしまった思考や観念も、すっきりクリアにするお手伝いをさせて頂きます。
このブログは、皆様が疑問に思うことや発展の参考になると思う出来事や
ケーススタディなどを「リアル」にまとめました。
自分に当てはまる・当てはまらない、好き・嫌い、共感できる・できないなどあるかもしれませんが、
「自分の役に立ちそう！」と思う記事を選んでお読みいただき、
その記事があなたの未来創造のための小さなきっかけになれば本当に嬉しく思います。
いつもお読み頂きありがとうございます。
「あなたを苦しめている現象を、闘うことなく大転換。新しい未来を創造する」
「一歩踏み出せない・・その理由ごとまるっと軽やかに」
あなたの「うまくいかない」をすっきりさせる《未来創造カウンセラー》のHanです。
次の日に燃えるゴミの日の時は、
お部屋の掃除やお片付けをする、のがルーティーン。
お客様をお迎えするときや、汚れが目立つ時は掃除しますが、
あんまり毎日綺麗にしなきゃ！！とか頑張りすぎると
ガス欠になるタイプなので、
少なくとも週に2回はしっかりとお掃除機をかけて
ゴミを出す、とだけ決めています。
今日は午後に帰宅してふと思いついて。
セッションのご予約が入っていなかったので、
お掃除機だけかけて事務仕事をやろうと思っていたのですが、
草むしりをしよう！！
閃いた
雨が降った後だから土が緩まって、雑草が抜けやすいだろう。
また生え始めた頃だから、今のうちにやっちゃおう。
色々理由はあったと思いますけれど、
無心に草を取り始めると
ゾーンに入る
イヤホンで音楽を聴きながらだったからなおさら。
気づけば45リットルのゴミ袋いっぱいになるくらい
草むしってた
家の前を通るワンコのお散歩にご挨拶しながら。
お家を大切にしている感じでほっこりしながら。
そのあとはしっかりと家の中をお掃除機をかけて。
猫がいると猫砂が飛び散ってしまって、
掃除が終わっても大抵何粒かはそこらにいるんだけれど、
今日はそれも見逃さずに摘んで捨てて。
ああああああ
気持ち良い
実は昨年末から色々と心がザワ着くことがありまして、
心が完全に静まることが少なかったんですね。
そう言う時の対処法を知っているために
大事にならずに済むという利点はあるのですが、
逆に大きく転換させるきっかけが掴みにくい。
月末には色々溜め込んでしまっていた思いをパートナーに話し、
「じゃ、これからはこうしていこう」と一応の解決をみた状態。
でも現実が動かないと完全に腹落ちしないのは
私も同じなんですよね
4月の頭には私は行に入りまして、
外界からの情報を基本的に遮断していました。
そのタイミングで入ってきたのが、
元夫からの連絡。
以前の仕事を通じてアメリカの友となっていた人が
コロナで亡くなった、と。
大きい体と同じくらい大きなハートを持っていたROB。
素晴らしい美声の持ち主でした。
行が明けて色々デトックスされて、
心の中も澄み切った！！！と感じていた時の訃報
悲しいと言う感情よりも、なんだかポカーンとしてしまう感じ。
空虚な感じで、今までとは違うザワつきがやってきてしまい・・
そう言う時って、飛び込みでセッションが入るものなんです。
そしてそうやって行わせていただくセッションは
本当に私にも必要だったと思うものになるの。
不思議なんですけどね
クライアント様とのセッションを通じて、
私の心の中もだいぶ落ち着きを取り戻したように思います。
そうすると行動も変わるんですよね。
キーワードは「落ち着き」だと思います。
焦りとか、不安、ではなくて。
焦りや不安から行う行動は、
もっと焦りや不安を生み出します。
私の行動が変わり、
現実も変わってきつつあります。
そして今日の庭掃除。というか草むしり。
ゾーンに入るくらいの謎の集中力で無心に行っていたら
本当に気持ちがスッキリしましたよ
無心になること＝クリーンナップすること
それが瞑想でも、座禅でも、ヨガでも、集中掃除でも
なーんでもいいと思いますが
（私の場合は掃除。終わると綺麗になるから一石二鳥
）
無心にできることを定期的に行うことで、
ザワつきから移行できることもあると思います。
今だいぶ落ち着いて、
すべきことが見えて、優先順位もしっかりと分かっていて、
想いと思考が繋がり、思考と行動が繋がり、
想いがしっかり行動となってきました
これは落ち着かないと難しいんです。
私でも無理。
絶対どっかから横槍が入るし（自分が集中できないからね）
変なところで慌てちゃうし、
余計なことやったりもしちゃう。
だからまずは、心と体を落ち着かせるために、
行き過ぎた思考や過度な反応を自分で理解するために、
一番適したことをしていきましょうね。
私がサポートさせていただけるのは
カウンセリングでまずは状態を明らかにし、
問題を切り分け細分化、優先順位を決めて道筋を作ることです。
その上でそれぞれの問題にどうアプローチしていくのか？を
ロジカルにご説明し、ご納得の上で進めていく形になります。
まずは初回セッションでご相談くださいね
大好きなROB、R.I.P.
セッションのお申し込みはお気軽にどうぞ
初回のセッションは
新規のカスタムメイドセッションを受けていただければと思います。
お申し込みはLINEアカウント登録のうえ、「予約」と
ご入力でお申し付けくださいませ
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[遺伝子検査]を受ける前にぜひご参考にしていただきたい記事
それなりに頑張ってきたけれど。
その頑張りであなたは心から幸せになれましたか？
自分を知らなきゃいけないの？いけなくはないけど、知ってると♡
本来の自分のこと知ってます？
傾向を知らなければ対策が打てないのです
主観＋客観が揃ってこそ、
「あなた」をマルっと知ることになるんです
自分を知ることが怖い！と逃避すると何が起きるのか？
「今ここにいない状態」で生きることになります
私なりに色々試したんですよ！！という方。
その「いろいろ試した」内容がポイントなんです。
迷う人は、今まで少しやってみたけれど
納得できなかった、腑に落とせなかった人。そして損はしたくない人。
自分自身のためにトライするも、これで良いのか？と迷うのはなぜ？
自分自身を知るのが大切なのはよーくわかった。
「どうして良いかわからない」
と、先送りする理由にしていたのはこれ↓
自分自身を知る方法がわからない？何をしていいかわからないのはなぜ？
自分自身を知ること。
今までの記事に当てはまっていたと感じていた方々へ。
自分自身のことがわかったら。なぜやめたいのにやめられないのかの理由がわかったら。
改善していく方法も、
変化していく効果的なプロセスも、
本来の自分自身に還れるステップも、
具体的な対処方法も、
予防方法もわかる！ってこと
自分のせいじゃなかったかもしれないのです。
自力で、努力でなんとかできる範囲外だったかもしれないのです。
[遺伝子検査]なぜ私がこのプログラムを提供するのでしょうか？
そもそもなぜ私（カウンセラー）が遺伝子検査をやるの？？
現在巷にある他の検査プログラムとの違いは？
[遺伝子検査]他の検査プログラムとの違いを知って、悩みを解消する♡
では、この遺伝子検査で具体的に何が分かるのか？
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？１〜身体全体と美〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？２〜ストレスと不眠、心の辛さ〜
[遺伝子検査]この検査プログラムでは何がわかる？３〜体型の悩み、骨格や筋肉を活かす〜
私たちが生まれ持った身体の「設計図」を元に、なぜ今そのような問題が起きているのか？
未来に起きるリスクを知ることで、これまでなかなか解決法が見つからなかった要因を解明し、
あなたにピンポイントで必要な方法を包括的にアドバイスするのがこのプログラムです。
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”免疫力を上げる”ことは、コロナ防止だけでなく
心身の健康を保つことにとても大切です。
是非皆様も
・加湿と手洗いうがい
・お体に合った免疫力アップ
・お部屋の換気と除菌
しっかりと行って、ご自身や大切な人たちの健康を守っていきましょうね
これに加え今は花粉の時期。お薬を使わず症状を軽減している私が
使っているものもご紹介しますね
●花粉じゃばらサプリ
じゃばらという柑橘系の果物からのサプリ。じゃばらが私にはとっても合うようで、
サプリ、蜂蜜漬けのシロップ、キャンディなど様々なアイテムで頼っています。
一日家で過ごす日は９粒、外出する予定があるときは12粒。ボーッとなりませんし、
むず痒さが軽減するのが私的に一番助かります
●べにふうき緑茶
メチル化カテキンの働きで、花粉症状が楽になります。濃さを自分で調整したいので、
スティックなどで1杯分が決まっているものよりも、スプーンで粉末をカップに入れるタイプが好き。
モーニングルーティーンの2杯目はこれです
●マヌカハニー ヴェーダヴィMG550+ ニュージーランド産
とーっても美味しい上にすっごい高い抗菌グレード550+
これは年間通じて毎朝舐めています。喉からやられやすいのですが
喉がイガイガしてもこれを多めにとって体を温めて眠れば一晩で復
グレードも300+からありますので、選びやすいですよ
（冬や乾燥の季節はこのグレードが私は安心です↓）
●ソーブス キャブロッククリアミスト
『ガイアの夜明け』でも放送された、
花粉症の季節は肌荒れも起きていたのですが、
マスクをしていても肌荒れがほとんどありません。
小さいのでアルコールスプレーと一緒に持ち歩いてます。
比較的手に入りやすい物を紹介してみました！
他にもいっぱいあるけれど、皆さんのご参考になれば嬉しいです☆
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