｢ガマン｣｢気疲れ｣｢自分責め｣
全部スッキリ解消
わずらわしい人間関係から
心身リセット！
生きがい感じる人生を創りたい
40代50代の女性を応援する
《しなやかマインドサポート》
『人間関係改善』メンタルコーチ★
量子心理セラピストはぎわら裕子です＾＾
(今年も暑い日が続きそう(@@;))
さて、今回は
職場や家庭内での相談
(グチ？)でよく耳にする
本当は
(相手に○○をして欲しい)
･･･けど
期待しても期待通りに動いてくれない
期待してもムダ！！！
だから
我慢する
自分が動く
でも、
納得していないから
イライラする
モヤモヤする
･･･
･･･
って
気づけば
1日24時間
眉間にシワが寄ってる
そんなアナタに
人間関係が上手に築ける人だけが知ってる
ストレスが激減する『習慣』を
お伝えします
実際
はぎわら自身
この習慣を取り入れる前は
今だから言えるけど
職場の同僚や、旦那に対して
｢どうせさ、
期待しても何も変わんないのよ
察することが出来ないって
経験少ない、人としてまだ子供
気がつく私の方が人としてOK
｣
って
勝手に相手を落として
屈折した『マウント』とってたのよね
でも、
現実と自己評価のギャップは
埋まることなんてないから
自責他責の繰り返し
それがどうなったのか
過去にも書いたんだけど
何もかもが
｢自分の責任｣と思うことなく
自分の気持ちを
忖度なく言えるまでに変わったこと
かなり、人生変わりますよマジで
そこで、
その｢習慣｣とは
｢期待をする習慣｣
から
｢期待を示す習慣｣にする
です＾＾
･･･
というのも
期待って人間ですから
そりゃしますって
それをするな！って言う方が難しい
そう思いません？？
それより
気づいて欲しいのは
期待を”する”って行為って
自発的な行為ですよね
自発的ってことは
どんな結果であろうと
責任は自分にあるんです
なのに、知らないうちに
その期待に応えたか否かが
相手の責任になってる気がしませんか
わかりやすい例えが
幼い子供が母親に
自分が上手くいかなかったことを
なぜだか、｢親だから｣というだけで
近くにいた母親のせいにして
逆ギレする場面
あらためて
よーーくよく考えてみて
自分が期待してるから
相手がそれに合わせ無きゃいけないって
道理はどこにもないんですよ
立場が逆の場合もおんなじ
相手が何か言ってきたからと行って
自分が｢いつも、100％｣
合わせる必要がないって話
そこで
期待を示すとは
これも、自発的な行為です。
しかし
あくまでも示すだけで
相手が期待通りに動かなくても
その責任は相手にも自分にも無いんです。
そこで、
そもそも論
期待に応える応えないって
前提に
自分と相手と
どれくらい｢信頼関係｣が
築けているかです
普段
相手とどのような
コミュニケーションをとっていますか？？
無意識に
仏頂面で話を聞いていたり
目を合わせることもなく会話していませんか？
身体は相手に対して
避けることなく
キチンと相手に向いていますか？？
後、
相手の話
腰を折らず最後まで聞いていますか？？
たった
こんなことでも意識するだけで
信頼関係って
短期間で激変するんです
とは言え
その習慣つけに
大切な無意識(潜在意識)
その無意識(潜在意識)の書き換えで
自己最短で習慣づけできる
メソッドが
エナジーコントロールⓇセッション
自分を責めたり
他人を責めたりの
毎日から解放されていきますから
期待して下さい
では、また
関連記事はこちら
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しなやかマインドサポートとは
感情や記憶といった潜在意識
見えない部分(ミクロ)のアプローチ
＆
行動(コミュニケーション)や
決断といった顕在意識
見えて意識する部分(マクロ)のアプローチと
W(ダブル)の意識を大切に考えて
確実に望む変化を
体感することが可能なメソッドです。
《参考記事》
◎量子力学に基づく技(潜在意識の書き換え)とは？
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『悩みが何なのか、
わからなくなっている方にオススメ！ 』(20分19秒)
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『どれだけ真剣で素直な心でいられるか』
いつも
「ぽちっ」としてくれてありがとう(o^o^o)
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