ミートソースグラタンと、、明太ポテサラwithアスパラ 一人飯 | 包丁まな板鍋を使わない自炊記録

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一人飯なので基本ずぼらです。どうしようもない日ばかりです。

包丁まな板鍋を使うのは面倒です。
料理は調理の前工程、後工程も含めると大変です。
企業さんが開発した市販品に味付けは任せます。

でも、きちんとしたい、野菜食べたほうがよさそう、みたいな。

おはようございます。

昨日の夕ご飯です。

 

昨晩は残業して遅かったので、すぐに食べられるものにしました。

さらに、帰宅途中のコンビニでチリ産の安白ワインを買いましたので、そのアテとしてもイケそうな内容にしました。

 

冷凍野菜といい、ポテサラといい、ワインといい、、、、コンビニ食材が中心ですね、こうしてみると。

 

【献立1】 ミートソースグラタン

ショートパスタ、ミートソース(レトルト)、

溶けるチーズ、マイタケ、オリーブオイル

冷凍グリル野菜(セブンイレブン)

 

【献立2】 明太ポテサラwithポテサラ

明太子ポテサラ(セブンイレブン)

冷凍アスパラガス、黒胡椒

 

ミートソースグラタンの準備です。

マイタケ、冷凍グリル野菜、パスタを

お皿に盛り、オリーブオイルを振ります。

ミートソースも投入します。

チンします。

野菜とソースの水分で

パスタは十分戻ってくれます。

このように一体化したパスタとソースに

チーズを鬼のようにかぶせ

チンいたします。

 

明太ポテサラwithアスパラの準備です。

冷凍アスパラを切り

チンして解凍します。

明太ポテサラと和えます。

黒胡椒は鬼のようにふりました。

 

完成です。

 

パスタはグラタン風にしたのですが、ママーの早ゆでタイプがあると、調理時間は短くて済むし、野菜から出る水分も吸ってくれますので便利です。今後も多用させていただこうと思います。

 

セブンイレブンのポテサラは、まぁ鉄板ですね。アスパラを足して、野菜の量を増やしてみました。明太子の味で、アスパラの塩味は十分でした。

 

今日1日乗り越えれば、明日は土曜日!

頑張りたいと思います。