月曜日がついに始まってしまいます・・・
起きたら、またいつもの1週間が始まります。
金曜日まで、なんとか持ちこたえなければなりませんね。
明日の昼用に、スープジャーで作るパスタスープを仕込んで
就寝したいと思います。
・・・夕飯作る時に、一緒に準備すればよかった・・・
まだ、ルーティン化していないので、慣れるまで、
要領の悪さが目立ちますね、我ながら。
献立１ 野菜スープパスタ
ペンネ、ミニトマト、ベーコン、カットブナシメジ、モヤシ、コンソメ
オリーブオイル、熱湯
もはや見えませんが、下の方に、モヤシとしめじが入っています。
明日の朝、熱湯を注いで、オリーブオイル垂らしたら蓋を閉めます。
それだけでイイなんて、とても素敵ですね。
誰が思いついてくれたのか分かりませんが、ありがとうございます！
毎日朝食は、実はあまりちゃんと食べていません。
犬の散歩がてら、コンビニでカフェラテを飲むぐらいです。
昼は、会社の近くのところで外食したり、コンビニで済ませます。
ちょっと節約したいのと、昼に外で定食とかセットを食べると、
つい炭水化物を食べ過ぎてしまうので、
それなら、お弁当が良いに違いありませんでしたが・・・
何せ面倒だったので、やらなったのです。
たまたま、朝、日本テレビのＺＩＰでスープジャーで
お昼ご飯を自作してるＯＬさんを紹介していたの見ました。
簡単そうなので、それを、真似させてもらうことにしました。
そして、ちょっと痩せたいです・・・
若い頃より、結構体重ふえました。
対前年比だと1kg増程度ですから、油断しがちです。しかし、
対10年前比だと、相当増えている・・・
・・・・・・これが中年太りというヤツですね。
では、おやすみなさい。明日も頑張ります。