2月8日

記録サボりすぎた！

ただいまーハム子帰ったよー！←誰も待ってない

色々食べたよ。食べたけれど、筋肉のおかげなのか。どすこいは悪くなかったよ。

2月8日は

生理の計算とかするとおそらく痩せ日だと思う。

ラッキー⭐︎←

⭐︎食事⭐︎

朝→無し

昼→カップラーメン、天ぷらそば1/2人前、寿司８貫

夜→豚の角煮、八宝菜、鮭ムニエル

デザート→みたらし団子1本、チーズ大福1個、チョコアイス2玉、くきワカメ小1袋

やばい。今日は制限なく食べちゃった、、、

⭐︎水分⭐︎

お茶2杯

水300ミリ

⭐︎運動⭐︎

筋トレ15分

とにかくやる気がでなかった

昨日も食べたんだよね。マックとかケンタとかぎんだこかとか。

⚠️誰かのお誕生日パーティーとかないよ

あぁ、、、また食べたい。

あぁ、、、無情。←つまらない

とにかく昨日と今日は甘えんぼな日を過ごしてしまいました♡←オェ

明日からまたやるか。

記録は毎日つけること！出来る限りは。←逃げ腰

続く！