ヨーグルトのプチファスティングが無事に終わりました！←ほとんどできてない
昨日の昼から油っこいものばかり食べて、珍しく胃が痛いです。
そんなどすこいは
でも水分ほぼとってないせいかな。
⭐︎食事⭐︎
朝→ヨーグルト
昼→ハンバーグ、カレーライス
夜→米2杯、ヨーグルト、シュークリーム
米は塩かけて食べました。←質素すぎる
危うく2個食べそうになったけど、胃痛のおかげで1個で済んだわ。
胃がどんなに痛くても、食べたい物は死ぬ気で食うよ。←こわい
⭐︎水分⭐︎
水500ミリ
⭐︎運動⭐︎
なし
続く！