12月22日、23日

またまたまとめて記録。

「ま」が多い。←だから何

ハム子参上。

12月22日は忘れた。←クソ

なので

12月23日は

全然体重落ちない。

プロテイン断食でもしようか、、、

⭐︎食事⭐︎

朝→プロテイン

昼→ミートドリア大盛り

夜→ミートボール9個、油揚げの納豆挟み焼き4個、サラダ

これは一杯目の写真。

そして記録してて気づいたんだけど、

昼夜、食い過ぎじゃね？←今更

気をつけよう。

⭐︎水分⭐︎

水2リットル

⭐︎運動⭐︎

ジム1.5時間

そして、クリスマスはジムに行き始めて1ヶ月。

どのくらい痩せたかビフォーアフターやってみようと思います。

でも体重対して変わってないし、

パンティーも←おぇ

パツパツおばさんだからな。

少しでも変化ありますように。

続く！