12月21日

こんばんみ

ハム子です。

生理前食欲続いております。

昨日はついに70.5キロまでいきイライラMAXでした。

12月21日のどすこいは

なんとか。

⭐︎食事⭐︎

朝→茹で卵

昼→オムライスとパスタを0.5人前

夜→プロテイン、生姜焼き2枚

⭐︎水分⭐︎

水2リットル

⭐︎運動⭐︎

ジム2時間

今日は心を入れ替えてジムへ

筋肉ドSにしごかれてまた白目剥きましたが

本気で痩せたいので生理前の食欲に負けないようにがんばる！

続く！！