12月7日

こんばんみ

ハム子参上！

今日から月曜日。また始まった〜

12月7日どすこい。

変わらずだけど一安心。

⭐︎食事⭐︎

朝→ロールパン1個

昼→味噌汁、サラダ、パン、オムライス

夜→ゆでたまご、プロテイン

サラダ食ってから記録に気づいた。

それがさ！

ハム子ったら

人生初のお残ししてしまいました。←ほんの少し

なんたって初なので記念に。←なんの

ここから下は食べ残しなので閲覧注意。

モザイクにしてみたわ。←いらねー写真

夜は我慢我慢。

⭐︎水分⭐︎

レモン水1リットル

水2リットル

⭐︎運動⭐︎

ジム1時間

最近、雨続きでウォーキングできないのが困ります。

続く！