12月2日ハム子どぇーす！←古っ12月2日記録します。どすこい！少し増えた。⭐︎食事⭐︎朝→プロテイン、ゆで卵昼→ドリア夜→味噌汁、ブロッコリー餡掛け、きんぴらごぼう、大根炒め、ゆでたまご2個、ナゲット2個チョコ1粒追加。注:リンツなので大粒⭐︎水分⭐︎レモン水1リットル水2リットル⭐︎運動⭐︎ジム1時間ウォーキング4キロ運動できた日だった。これから3日の分も記録！！続く！
少し増えた。