ハム子参上。
ではさっそく
よかった〜
73キロ以下になったわ！←ボーダーライン
☆食事☆
朝→なし
昼→キャベツと豆腐の卵焼き
夜→サラダ、味噌汁、天丼
米は少なめにしたのと、
お菓子一切食べてないです。
キツイけどがんばった。
今までのハム子の生活から見たら、たった1日だけど。
でも初めて自分を自分で褒めてあげたいです！
←by有森さん
☆水分☆
プロテイン200ミリ
レモン水1リットル
水2リットル
☆運動☆
ジムで筋トレ
おっぱいマッサージ
まだまだ頑張る！
続く！
まだ1日遅れを取り戻せず
なんか不味そうだけど、結構おいしい(はず)のでお気に入りです。
米は少なめにしたのと、
米は少なめにしたのと、