11月11日

1日飛ばしのハム子参上。

さぁ！気になる体重は

はい！

まーた食ってるでぶおばさんだよ！

☆食べ物☆

朝→なし

昼→ダブルチーズバーガーの辛いやつ、三角ティラミスパイ、ポテト少々

夕方→食パン2枚

夜→生姜焼き、野菜炒め、米、ラーメン、チョコ5粒、クッキー7枚

夜が2食という恐怖。

☆水分☆

レモン水1㍑

水500ml

☆運動☆

スクワット10回

腹筋10回

ウォーキング5.5キロ

本当自分に甘いよ。ジム行こうかな。

続く！