ハム子です。
11月8日
さっそく体重だよ。
増えた。
☆食べ物☆
朝→なし
昼→フレンチトースト、ミートソースのみ
夜→カレー豆腐2杯、サラダ、味噌汁
昼はお友達とカフェへ。
食べてしまったけどすっっごく美味しかったから満足。
夜は
絹ごし豆腐を水抜きしてカレーを甘口辛口の相掛け。
豆腐だからいいじゃんと思って2杯。←でぶおばさん
☆水分☆
レモン水1㍑
水1.5㍑
中々3㍑飲めないです。
☆運動☆
ウォーキング5㌔
そうしたら朝から違和感あったのですが、、、
足首痛めました。←またかい
膝じゃないよ。今度は足首だよ。←だからなに
9日へ
続く！