11月7日

昨日の忘れてた！

ハム子です！

11月7日

体重は

☆食べ物☆

朝→なし

昼→なし

夕方→ハンバーグ130g1個、ご飯30g

夜→ナポリタン1/2人前、目玉焼き、ポテトサラダ、味噌汁、チョコ1粒、ちんすこう2本

☆水分☆

レモン水1ℓ

水1ℓ

☆運動☆

なし

ヤル気はまだある！！

続く！