10月22日

最近1日遅れだなー

ハム子です。

10月22日

朝→なし

昼→食パン2枚

夜→チャーハン、焼売、ゴボウサラダ、味噌汁

間→ポテチ、ドンタコス、チョコ5粒、ゼリー

夜ご飯おわった後に本当に食べすぎた。

本当にがんばるって思ってるのにこれだよ。

水分

レモン水1リットル

水500ミリ

運動

なし

体重

これはやばいな。

続く！