ハム子来たよー
10月17日
朝→なし
昼→たこ焼き12個(←多い)
夜→サーモンの太巻き、カレー、肉じゃが、納豆
間→チョコ5粒、まるごとバナナ、ロールパン1個、ミニどら焼き、ミルクまんじゅう
水分
お水1.5リットル
運動
なし
これうますぎた。
そして夜ご飯はかなりバラエティーにとんでますが幸せでした。←あっそ
デザートは多すぎで。
あの量は夕飯後に一気に貪り食ってます。
しかも時間は夜の11時ころ。
仕事終わるのが遅くてね。←言い訳
最後に体重計にどすこい☆
よかった。
73キロいってなくて。←おい
続く！