ハム子だよ
今日もなんとかダイエットな一日を過ごせたわ。
今日のカロリーから
朝→甘酒 72kcal
昼→かに玉キャベツ丼 165kcal
夜→目玉焼き、野菜炒め、ひき肉かけ豆腐304kcal
合計541kcal
また超えてるやないかーい！
目玉焼きのせいだ。
でもハム子、卵すげー好き。
会社の健康診断ではいつもいつも
高コレステロールって結果！(笑)
←笑いごとじゃない
やっぱり たんぱく質はとりたいんだよね。
一気に落としてから筋トレ入りたいしさ。
鶏肉とか買いに行くのが面倒くせえ。
あと本当はキノコ類もほしいとこだな。
ローカロリーフードほしいよ。
だってさ、全然足りない。
腹減ってやべーよ。
気を取り直して今日の運動は
踏台上り下り運動30分
あとは高温反復浴してみた！
これのカロリー消費やべーーー！
300〜400kcal消費だってよ。
風呂入るだけで！これは嬉しいわ。
お風呂の鏡みたらさ、ゴリラがいたよ。
バナナ食ってる時と同じ顔してた。
ハム子＝ゴリラ
まさか、、ね！
踏台なんて30分で30代の女性は
152kcalだぜ。
でも踏台はやめたら 何していいか分かんないから
とりあえず続けてみるよ。
あーそろそろ体重測ってみよう。
この間は
67キロだったんだよね。
2月27日に測ったやつ。
1キロくらい減っててほしーな。
続く！