今日ゎまちに待ったネットが
に
今までケータィでブログやってたのでぅれし
ﾊﾞﾝ
更新頑張りますねぃ
冷凍してあった胸肉一枚を使って洋風にしてみました
胸肉を観音開きにして、麺棒で叩いて平らにし、塩コショウします
ほうれんそう、ごぼう、チーズ、えのきを真ん中に置き巻き
ラップをし電子レンジ強で５分(肉の大きさによって加減)。途中で一度ひっくり返しマス
トマト缶
分の
、水、ブロッコリー、にんじんと一緒にコンソメで煮込み輪切りにして完成
あさりの酒蒸し
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りがたつまで熱します。香り立ったら強火にしてあさりを入れて少し炒めます。
酒・醤油・ネギを入れて弱火にしてふたをします。完全に口が開けばできあがり
あおさ、水菜サラダ
あおさメニュー第段(笑)っつことでサラダにしてみましたっ
大根の千切りも入ってますっ
シャキ
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