オイラは夏バテが終わって、食べられるようになってきたので、ようやく体重が増えて来て喜んでいます。オイラの場合はキトサンのせいで例年以上に体重が落ちてしまったので、夏に予定していた肝臓胆嚢洗浄が未だにできていないのですが。
1ヶ月で3kg以上体重が落ちると身体に脂肪を蓄えようとするので、オイラは脂肪を身体につけたくは無いのである程度の体重管理をしています。落ちた体重を取り戻そうとしていますが、もちろん筋肉が増えるようにしています。
夏場はやはり気温や湿度が高いので、汗の量も多いですよね。今年は過ごしい夏でしたが、やはり今よりも暑かったですよね。すると、汗が減って尿の量が増えていると思います。尿の量が増えていないで体重が増加している人は、身体に水分が溜め込まれていると考えて良さそうです。
多分、水分だけで体重が増加しているのではなく、実際に食べている物の量も増えている可能性もありますね。そういった人は水分と食べ過ぎによって脂肪が増えていると考えて良いですね。
汗をかかなくなって基礎代謝も下がっているのですから、摂取したものは脂肪として残りやすくなっています。これから寒くなるのに備えて脂肪を蓄えるようにしている理にかなった遺伝子を受け継いでいる人達が生き残ったわけですからね。冬に備えているとも言えるのですが、現在では冬前に脂肪を蓄えなくても、生き残れますよね。
まずは正統カイロプラクティックChiropracticを定期的に受けている人の方が、遺伝的に備わった力が発揮できているので、遺伝的に脂肪を蓄えるということにもなるのですが、反面、基礎代謝も正常になり、腎臓の働きも正常になり尿として不要な水分の排出も正常になり、食べ物から必要な栄養素を身体に取り込み不要なものは体外へ排出することも正常になります。
これは、どちらかというと脂肪を落としやすい状態に身体がなると言えます。
地上の脊椎動物全てに言えるのですが、遺伝的に受け継いだ身体に備わっている本来の力を発揮できるようにする為に定期的に正統カイロプラクティックを受けることをお勧めします。
そして、内蔵の働きが神経が正常になる為に脳と身体が隅々までつながるから良くなるですが、さらによりよい内蔵の働きをできるようにする為に、まずはミネラルMineralを摂って欲しいですね。野菜や果物、海藻、魚やお肉などからもミネラルMineralは摂取できるのですが、それらはその生物が使ったミネラルMineralの残留物ですから、使いにくいのですね。ですから多くの人はミネラルMineral不足になっています。
生物にとって、最も使いやすいミネラルMineralは岩から抽出したミネラルMineralだそうですから、岩から抽出したミネラルMineralを摂取することをお勧めします。
そして、水銀や農薬・食品添加物などの有害物質は体内で分解できない為に、肝臓や脂肪の中に蓄えられてしまい、それらを蓄えた脂肪は使い難く、落ち難くなってしまいます。ですから、脂肪を落としたいのなら、水銀や農薬・食品添加物などは摂取しない方が良いのです。
オイラの体重を落としてくれたキトサンは、体重を減らしたい人にはお勧めできますね。たぶん、脂質や糖質とキトサンが結びつくと体内に取り込むことが難しくなるの働きが強く出る為だと思います。これは、スプラウトSproutを栽培する時にキトサン溶液を与えると、スプラウトSproutを食べるとキトサンも摂取できるようになります。するとスプラウトSproutを摂取するだけで植物の成長ホルモンとキトサンを摂取できるようになるので、身体は若々しさも保てるようになります。
次回は運動のやり方について書きます。