水曜日、姉弟子クラス

久々に夜のクラスに参加しました。

しかし、姉弟子さんは在宅勤務しておらず、ヒヨコチームのクラスになっています。

バーの最初から終始、有り難いご注意の連発…

出来ていない所ばかり改めて考えさせて頂きました。

今日も座骨と、踵、僧帽筋と広背筋、ハムストリングを頭に入れて、尚且つ、固まらず、自由に動く。

日曜日に再度、頑張ります。