お風呂が沸くまで、からあげちゃんタイム。
一生懸命なでなでしていたら、こんなに可愛いお顔を見せてくれました。
今日は久しぶりに、家族5人揃ってお出かけしてきました。
行き先は、みんな大好き「お好み焼き・もんじゃ焼きの食べ放題」！
焼きたてをハフハフ言いながら食べる時間は、やっぱり最高ですね。
今日一番嬉しかったのは、子供3人仲良くしてたこと。
実は上の子と下の子では、年齢が一回りも離れているんです。
普段はお兄ちゃんも忙しくてなかなか構ってもらえないので、チビちゃんは今日はよっぽど嬉しかったみたい！
兄弟の年齢が離れていると「共通の話題があるかな？」なんて心配することもありましたが、一緒に鉄板を囲めばそんなの関係ないですね。
娘含め、仲良くお好み焼きをひっくり返す姿を見て、「あぁ、これからもずっとこうして助け合ってほしいな」と心から感じたした一日でした。
大人になると兄弟で過ごした時間は貴重だったなと思いますね。
家族の笑顔と、猫ちゃんのぬくもり。
そんな当たり前の幸せを、これからも大切にしていきたいです。
みなさん、今日もお疲れ様です！
まったりとした夜ののんびりしてたら、シロが小部屋で一生懸命に毛繕い中。
気が向いたら、ソファのそばに来て、ナデナデ待ち。猫っぽい。
そして寝る。猫っぽい。
3年間務めた高校のPTAがついに最終日を迎えました！
高校のPTAは任期が3年って長すぎる。
仕事との両立で有給は減っちゃったけれど（笑）、
学校の裏側を知ることができたり、素敵な仲間に出会えたり。
毎回たくさんおしゃべりして、子供の話や子供から渡されない学校の手紙のこと、高校男子があまり喋らないのが、普通のことだったことに安心したり。
振り返れば「やってよかった！」の3年間でした。
仲良くしてくれたみんな、本当にありがとう！
脱衣所は寒くても我慢して早20年。
雑談で40代でもヒートショックで亡くなった人がいると聞き、マジかとビックリして、ヒートショック予防を早急に検討中。
小さくてハイパワーがいいけど、電気代気になるし…まだモヤモヤ。
もう少し考えよう。
みなさん、今日も元気ですか？
私は今日、ちょっとだけ「トホホ……」な気分で一日を過ごしていました（笑）。
というのも、久しぶりにクローゼットから出したサーモンピンクのセーター。
昔はお気に入りだったのに、いざ着て鏡を見てみたら……「あれ？なんだか似合わない？老化？顔色のくすみ？」と、衝撃の事実に気づいてしまったんです。
でも、気づいた時にはもう家を出る時間。
結局そのまま出かけたのですが、やっぱり似合わない服を着ていると、鏡を見るたびに気持ちがシュンと沈んじゃいました。
どうしよう、こんな時は…
やっぱり猫🐈⬛こっちみてかわいい。
皆さん、今日もお疲れ様です！
夜のリラックスタイム、どんな風に過ごしていますか？
なぜかこんなところにいるシロ。
いい場所みたいで、満足そう。
実は今日、少し考えさせられる出来事が重なりました。
会社の同僚が体調を崩していたことが分かったり、いとこが手術になるかもしれないという連絡がきたり……。
大切な人たちの体調不良が重なって、心配と同時に、「これって他人事じゃないな」と痛感した一日でした。
特に自分と同じくらいの年齢だと聞くと、どうしても自分に重ねてしまいます。
30代から50代って、仕事に家事に、とにかく忙しい世代。
無理しないとなにも回らない日々。ついつい自分のことは後回しにしがちですよね。
でも、体が資本。今日は改めて、「頑張っている自分の体を、もっと労わってあげよう」と強く感じました。
病気の同僚にも言われましたが、まずは「なんとなく調子悪い」を放置しないように、とアドバイスもらいました。
大きな病気になる前に、シンプルなできることから。
「いつか」を「今」に！検診の予約： 忙しいとついつい後回しにしちゃう健康診断。でも、病気を早く見つけることは、自分への一番のプレゼントです。「あの時やっておけば」の後悔をゼロにするために、明日電話。未病！未病！
「自分ファースト」で休む勇気 ：自分が元気じゃないと誰も支えてあげられません。休暇じゃなくても早めにお風呂に入って、お気に入りの入浴剤を使ってみるなど。そんな小さな「日々のお休み」が、実は一番の近道かも
「今の元気」を当たり前と思わない： 猫をなでる時間、美味しいお茶を飲む瞬間。そんな当たり前の日常を「ありがたいな」と感じる。この心の余裕が、免疫力をアップさせてくれるはず？？？
もうすでに遅いけど、私も今日は、猫ちゃんをいつもより長めに撫でて、早めに布団に入ろうと思います。
皆さんも、自分を労っていきましょ～。自分を褒めることしかない！
明日も笑顔で過ごせますように。
夜のリラックスタイム、みなさんいかがお過ごしですか？
2026年はちょっと長文に挑戦
年末年始、美味しいものをたくさん食べて「ちょっと体が重いかも…？」と感じているのは、きっと私だけじゃないはず（笑）。
今日はその分をしっかりリセットすべく、ジムへ行ってきました！
久しぶりにいい汗、かきました！
今日は自分へのちょっとした「喝」も込めて、いつもより少しだけ負荷をアップ。
• 筋トレ：20分（ゆっくり、じっくり効かせるのがコツ！）
• 早歩き：20分（じんわり汗ばむくらいのペース）
合計40分。たったこれだけ？と思うかもしれませんが、終わった後の爽快感は格別です。
「いきなり高い目標を立てるより、まずは年末年始の前に戻すこと」
これなら、なんだか続けられそうな気がする。
帰宅したら、うちの子が収納ボックスにすっぽり収まって、こんな表情で迎えてくれました。
暖房下の小部屋は今日も人気。
見ているだけでこっちの肩の力も抜けていくようです。
みなさんも、無理せず自分のペースで。
まずは「元に戻す」ところから、少しずつ頑張りましょうね！
