お疲れさまです。
最近は布団の敷パッドやシーツを洗う頻度が上がりました。
仕事をしていた頃は帰る時間が安定していなかったのと、面倒で先延ばしにしていたため、１ヶ月以上洗ってなかったんじゃないかな、あるいは２ヶ月か・・・。
そんな以前の生活を反省しつつ、最近は月に３回程度洗っています←
一般的な家庭の頻度ってどのくらいなんでしょうね（汗）
以下、Gemini回答
直接肌に触れる場合（シーツ・敷パッド単体など）
- 通年・通常時： 週に1回
- 夏場・寝汗を多くかく時期： 週に1〜2回（またはそれ以上）
- 冬場： 1週間に1回〜隔週に1回（2週間に1回程度）
- お子さまやペットがいる場合： 週に2回以上
ふむふむ。
最低でも週一か。（月３回でも少ないとは・・・）
生活リズムと健康のために、とはいっても、それを言うなら酒をやめろって話ですよね。
そんな黒歴史を振り返りつつ朝ごはん。
見た目が良くない納豆カレー。あとはサラダも食べています。
引っ越してから使ってなかったコーヒーメーカーを再開。
アイスコーヒーで心地の良い朝。このような習慣は必要かもしれません。外で飲むコーヒーは高級品だ。
昼食は図書館の近くで買ったサンドイッチ、298円はありがたい。そして美味しい。嬉しい。
晩御飯は自称完全メシ。
ロウカット玄米と魚肉ソーセージとグリーンリーフ、卵の炒飯に玉ねぎ、人参をたっぷり使ったトマトカレーを添えて。
ワンボウルにして最強。
ごちそうさまでした。
なんだかんだ、今日の日経は反発してプラス。
金曜日に買っておいた日経の指数1570のリバウンドも取れたし、少しだけダメージは減らせました。
他には一部銘柄の利確、できれば今週に2番底が来るのなら、そこに力を入れたい。守りと攻めのハイブリッド戦略です。
思い通りにはならない相場が当たり前、でもリスクコントロールは自分自身しかできません。
昨晩の米国相場が良かったので、上昇でスタートしそう。
それでは本日も良い一日を。