お疲れさまです。
さて、月曜日の朝食と昼食用のお弁当。
日曜の夜はキャベツと卵の中華だし炒めでしたが、合挽き肉トマトもあったのでこれらを追加して作りました。
卵に白だし、メインの味付けは万能な中華だし。
ヘルシーにやっていこう。
昼食も同じものでしたが、そこそこ量はあったので米なしでも満足。
ごちそうさまでした。
とりあえず、今シーズンのダイエットは71.8kgからスタート。
早速月曜から飲み会でしたが、食事には気を付けてサラダメインでいただきました。
まずは食事、週末は運動を意識していきたい。
それでは火曜日をやっていきましょう。