お疲れさまです。
まだ火曜日か（）
タイトな予定の1日を駆けて終わり。
晩御飯はキャベツの千切りとブロッコリースプラウト、豚しゃぶ肉を乗せて豚しゃぶサラダ。
ゴマだれでいきたいところですが、無かったので青じそドレッシングで代替。
これはこれで、と言うよりも美味しすぎて笑う。
あと、半額だったサラダ巻きを食べてごちそうさまでした。
良い晩御飯でした。
さて、おうちごはんが増加したのは良いこと。
体調の改善にも現れて、朝が楽になってきました。
ただ、眠りが浅いのは悩みですが昔からですね。
そんな中、興味深いのは4年前から少しお高いマットレスを使っているんですが、その環境を数週間前にアップデートしました。
そのマットレスの上にニトリの薄型(2.5cm)低反発マットレスを乗せて寝たところ、相性が良いのか不眠が少し改善されています。
正直体感的にも合っていて心地良いし、睡眠環境のアップデートやチューニングは大切だなと改めて痛感した次第です。
きっと、枕もそうなんだろうな。
良い睡眠を得て健康に過ごしたい。