8:45 サンマルクにて朝食。
日曜日の日替わ
りパンはハムチーズのクロワッサン。
りパンはハムチーズのクロワッサン。・・・おや、先週もこんなことがあったな。
肌寒くなりましたが、アイスコーヒーが飲みたくて。
（ちなみに希少血液者ではありません）
アイスは献血後に無料で1個いただけます（ニッコリ）
献血後は20分ほど献血ルームでアイスを食べたり、お茶を飲んだりくつろいでから、街をブラリ歩きます。
お昼は定食屋さんでこちらを。
揚げた豚肉に大根おろしとネギ、その上にポン酢をかけると、もう確認不要の美味しさ。最高。
あとはキャベツとひじき、雑穀米と意識がお高い（と思い込みいただきます）
そして、今日の晩御飯は牛肉。
本当はローストビーフ用にと買っておいたブロック肉ですが、腰が重く作る気持ちに遅れをとってしまいました。
てなワケで、カットして普通に焼いちゃおう。
こちらも少し前に買っておいたエリンギを付け合わせて。
あとはいつもの草と、中華スープは一応作りました。
お肉に大根おろしを添えているのは、昼ごはんの影響ですね。
ローストビーフのタレをかけ合わせいてただきました。
今日2個目のアイス。
レアチーズケーキ味は、初めてみたような気がして2個ほど購入しておりました。
税別88円とチョコモナカジャンボと同じ価格帯。
そして、想像通りの味ではありますが、想定以上の満足感です。
イケるやん。レアチーズケーキ味。
あぁ、すっかり甘党になってしまいました（笑）
でもお酒をヤメてから、見ての通り毎日アイスを食べていながらも、逆に減量は進んでいるんですよね。
体重の話はまた今度。