保健指導と休肝日 | 今日も晩酌な気持ち

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日々のできごとなど雑記

知っていました。
いつかこんな日が来ることを。
 
産業医の先生から声がかかっていたのです。
 
面談の席に着くやいなや、身長に対して体重は平均的ですねー、
ただこの数値はいけませんねぇ・・・。
 
・血圧
・γ-gtp
 
酒飲みの方々はγ-gtpとのお付き合いは長いと思います。
 
時々禁酒をして下げることはあるんですが、ちょっと最近怠っていましたよ。
以前の精密検査で一定期間の禁酒と、γ-gtpを二桁まで下げたことは伝えたのですが・・・
 
「検査をして、アルコールが原因で数値が上がっていた事が分かって、一時的に下げたとしても、また飲み続けて良い訳ではないですからね(オコ)」
 
正論すぎてグゥの音も出ません。
 
数値自体は長めの禁酒をしなければ下がらないので、まずは次の改善と対策を図ることを約束し(させられ)、トボトボと帰路につきました。
 
・酒量を減らす
・高血圧の原因を再検査(血液検査)する
 →生活習慣病以外でも別要因で上がっている可能性
 
とりあえず今日は休肝日を敢行するすることとし、丸亀製麺でお腹を満たして帰る作戦です。
 

 
親子丼は味付けしっかりしていますね。色が物語っています。
玉子もフワッとして美味しいですが、家の味付けよりも濃厚なので血圧対策としてはよろしくないですかね(笑)
 
 
と言う感じで、節酒始まりました。
応援よろしくお願いします(涙目)