（録画時間 ３５：３６）
皆さん、こんにちは！
メンタルヘルスナビゲーターのK・HAMANOです！(^^♪
最近は猛暑続きで、熱中症になってしまう方がたくさんいらっしゃいますね((+_+))
皆さんも、くれぐれも熱中症対策は十分になさってくださいね。
東京ではコロナの蔓延も、一向に収束の見通しがたっておらず、今年のお盆休みは山口県の実家に帰省することができません。
先月亡くなった、母方の祖母のお墓参りにも行くことができず、とても残念です。千葉と神奈川に住んでいる叔父も、やはりコロナの影響で今年は帰省できていないそうです。
私も、コロナに関しては無症状なだけで、PCR検査を受けたら、もしかしたら陽性反応が出る可能性も否定できません。そうなると、実家に帰省したら、私が感染源となって家族に移してしまうかもしれません。そうなったら、ニュースに取り上げられ、大変なことになるやも知れません。
ところで先月、昨年12月から勤めていた会社の仕事が激減し、自宅待機を余儀なくされていて収入が激減したので生活費がヤバいと思い、つなぎとして職場を変えたのですが、ここも同じようにシフトを入れても、必ずしも仕事があるわけではなく、仕事に出れない日があります。
なので、イーキャリアという職業紹介のサイトに登録して、再び求職活動をしています。これまでの職歴や資格を加味され、介護職や配送ドライバー、警備会社やバス運転士などからスカウトメールがたくさんくるので、チョイスを慎重に検討しているところです。
「次世代型 療院構想」の実現に向けて、「一般社団法人」設立のための人脈を確保するために、まずは自ら、過去に営んでいた「気導術・心理カウンセリング・ヒプノセラピー」の店舗を再開業するための資金繰りを行うために、副業を加えてWワークをするために、週３日の出勤可能な仕事を探しています。つなぎの仕事を探しているので、別に正社員になることは望んでいません。
これからは、会社に依存していては、将来いつ会社が倒産したりリストラにあったりするか分からないので、財源確保のための収入減は２つ以上は持っていなくてはならないと言われています。国が、副業を推奨している時代ですから。自分の身は自分で守らないとね。
さて、前置きが長くなりましたが本文に入らせていただきます。
先ほども言いましたが、もしかしたらコロナに感染していても無症状なケースが多いとされているニュースを見て、それに因んだ記事をホリスティック医学協会発行のメルマガ「ホリスティックの“壺”」に掲載されていたので、引用させていただきますので参考がてらにご確認ください。
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★-1 ■新型コロナ、なぜこんなに「無症状」が多いのか？
～ナショナルジオグラフィック2020.8.4～
見えない感染の実態を把握するための調査が、2016年の秋から
市内の複数箇所の21
1年半の
「インフルエンザウイ
新型コロナウイルスの感染していることを告げ
「症状について聞かれて初めて、体調が良くなかったことを思い出
、感染による症状なのか寝不足のせいなのかよくわからない、とい
※新型コロナは新参者。旧型コロナはしたたかに感染し続ける
★-2 ■高齢者の睡眠時間と認知症発症因子はどう関連する？
～ケアネットニュース2020.8.7～
高齢者の生活習慣因子と皮質アミロイド負荷および脳グルコース代
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私も、そういえば5月のGWくらいに、微熱が出て全身倦怠感で辛かった時があったような記憶があります。
その時は、さほど辛かった訳でもなかったので「風邪でもひいたかな」くらいの感じでした。
でも、もしかしたらその時、コロナの症状が軽症ながらも出ていたのかもしれません。
今は、いたって元気ですので、全く微熱もなければ味覚障害や全身倦怠感や咳などの、コロナの症状は全くありません。
ですが、人がたくさんいるところや電車やバスの中では、みんなマスクをしているので、マスクをしていないと痛い視線を感じるので、鬱陶しいですが、一応マスクはします。
まぁ、でもマスクをしていても移るときは移るんですけどね…。体裁のポーズだけですよ。
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高齢者の睡眠時間と認知症発症因子について、先ほど書かれていたので、もうひとつ、興味深い記事がありましたので引用させていただきます。
【浅い眠りが睡眠時間をだらだらさせる傾向・・・】
★-3 ■「レム睡眠」の長さは寿命に影響する？
～ヘルスデーニュース2020.7.29～
ぐっすり眠ることは健康の維持には欠かせないことが知られている
が短くなる可能性が明らかになった（米スタンフォード大学）。レム睡眠とは、眠っていても眼球が動いている眠りの状態で、急速眼球
レム睡眠中には夢をよく見るとされ、この間に身体
https://www.carenet.com/news/gneral/hdn/50489
※短すぎる睡眠も問題多し。
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私は、最近なぜか睡眠時間が短くなってるのですよね。だいだい22時頃に眠くなって、ロフトの布団で寝ずに、そのままソファーやカーペットに寝転んで寝てしまうことが多いのですが、この頃は、いつもだいたい深夜2時頃には目覚めてしまうのです。
もうそこからは、全く眠たくならず、そのまま朝を迎えてしまうパターンが多いです。でも、その4時間の睡眠時間の間に「レム睡眠」の状態にはなっていると思います。夢もよく見ますし…。
でも、4時間の睡眠時間では身体の疲れが回復しきれておらず、だいたい明くる日の仕事では疲労感が残っています。日中、あくびもよく出ますし。
なので、記事に書かれてあるように『研究では総睡眠時間に占める
だからといって、睡眠導入剤とかは飲みたくないし…。
まぁ、突然死で死んだなら死んだで「人生、お疲れ様でした！」「人生卒業！おめでとう！」ということで、解放された気持ちで次の次元の世界へ逝きます( *´艸｀)
最近、「スピリチュアル」に非常に関心が高く、死後の世界に頗る興味があるので、逝ってみたい気はあるのです。だからといって、自殺してまで逝こうとは思わないのですが。（笑）
しかし、睡眠時間が短いのは確かですし、深夜2時頃に目が覚めて、それから朝まで、全然眠れないので、ヒーリングミュージックを聴きながら瞑想したりしています。
ということで、今日は近況報告ということで『コロナ感染』についてと『睡眠について』、脈略なく書かせていただきました。
たまには、こういう話題にも触れとかないと、いつも「メンタルが…メンタルが」って話ばかりですと、多面性に乏しく、分かち合える分野が狭くなるでしょ？様々な視点から「メンタルヘルス」について考えていかないと狭義的になってしまいますからね。
最後までご高覧ありがとうございました。
メンタルヘルスナビゲーター
K・HAMANO
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【おすすめ商品】
・ホリステックから観た「新型コロナウイルス」
・眠れない方に「瞑想サプリ」
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【予告】
10月に、東京都内に於いて「ホリスティックヘルス塾基礎講座」を開講したいと思います。
詳しい日時と場所や受講費については、募集を始めた際に、このブログでご案内致します。
（私は「ホリスティックヘルス塾インストラクター」の認定を受けていますので、自由に開講ができます
）
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【次世代型 療院構想とは？】
①西洋医療一辺倒の治療ではなく、「相補・代替・補完・伝統医療」を併せ持った統合医療で、「メンタルヘルス」に特化した、全人的なサポート（身体・精神・社会・スピリチュアル）をおこない、クライアントの「自然治癒力」と「潜在能力」を活かすための援助をし、真の健康人を培う医療の在り方を実現する。
②「ホリスティック医学」の定義に基づいて、数多ある「相補・代替・補完。伝統医療」をクライアント自ら選択・統合し、治療側主体の医療体制から、クライアントの主体性を尊重した医療の在り方を実現する。
③治病効果の高い、再現性のある「相補・代替・補完・伝統医療」に於いて、健康保険証（共済・国保・社保・船員保険）が使えるように、国に対して法整備を求めていく。また「自立支援受給者制度」に於いても、クライアントの所得に応じて限度額の適用ができるように法改正を求めていく。
④「精神疾患患者」「発達障害者」「不登校児童」「触法精神障害者」「ゆとり教育の若者世代・ニートの引きこもり」「DVに悩む家族」「子育てに悩むシングルマザー」「団塊の世代の老後の社会不安」「孤独な独居生活の高齢者」などに対して寄り添うことで、ライフスタイルを改善し「自ら癒す」力を培う姿勢を援助する。
⑤行政をはじめ各医療機機関や社会福祉協議会、精神保健福祉センターなどと連携を取り「相補・代替・補完・伝統医療」を、受け身ではなく、セラピスト等が各家庭や施設等に赴いて施術やセッションを提供し、全人的なサポート（身体・精神・社会・スピリチュアル）を導入することにより、革新的な「メンタルヘルス」に取り組む。
⓺全国各地に「次世代型 療院構想」を推し進め、地方自治体・各医療機関・NPO法人・ボランティア団体などと連携を組み、社会資源の活用と、ホリスティックな「メンタルヘルス」の在り方を拡充する。
《ホリスティック医学の定義》
１．ホリスティック（全的）な健康観に立脚する
人間を「体・心・気・霊性」等の有機的統合体ととらえ、社会・自然・宇宙との調和にもとづく包括的、全体的な健康観に立脚する。
２．自然治癒力を癒しの原点におく
生命が本来、自らのものとしてもっている「自然治癒力」を癒しの原点におき、この自然治癒力を高め、増強することを治療の基本とする。
３．患者が自ら癒し、治療者は援助する
病気を癒す中心は患者であり、治療者はあくまでも援助者である。治療よりも 養生、他者療法よりも自己療法が基本であり、ライフスタイルを改善して患者自身が「自ら癒す」姿勢が治療の基本となる。
４．様々な治療法を選択・統合し、最も適切な治療を行う
西洋医学の利点を生かしながら中国医学やインド医学など各国の伝統医学、心理療法、自然療法、栄養療法、手技療法、運動療法、などの各種代替療法を総合的、体系的に選択・統合し、最も適切な治療を行う。
５．病の深い意味に気づき自己実現をめざす
病気や障害、老い、死といったものを単に否定的にとらえるのでなく、むしろその深い意味に気づき、生と死のプロセスの中で、より深い充足感のある自己実現をたえずめざしていく。
NPO法人 日本ホリスティック医学協会
（1987年 制定）
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アンケート
「いいね！」をつけてくださった方には、下記のリンクをクリックしていただき、アンケートにご回答していただければ幸いです。ご協力お願い致します。
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（現在のアンケート結果）
そして、どのような形で「次世代型 療院構想」にご参加頂けるのかを含めた、「事前参加申し込みフォーム」を御用意しています。
「次世代型 療院構想」事前参加申し込みフォームは、こちらをクリック！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※お名前とメールアドレスを記入し、そしてどのような形で参加したいのかを選択いただければ、住所や電話番号は必須ではありませんので、ご記入いただかなくても構いません。
参加種別の内訳を説明しますと、
①「一般社団法人」の運営側（理事・役員）として参加したい。
これは一般社団法人（協会）の事務局に於いて、「渉外担当」「会員管理部門」「相談窓口」「総務」「広報担当」の五つの部門で、運営に携わっていただける方を示します。
②「専門会員として参加したい」
これは、数多ある「補完代替医療」のセラピスト・カウンセラー・ヒーラー・コーチ等のスキルをお持ちの先生方で、実際現場でクライアント様へのセッションやカウンセリング等を行っていただき、報酬を受け取っていただく方を示します。
③「一般会員として参加したい」
これは、上記のスキルをお持ちでない方で、「次世代型 療院構想」に関心がある方を示します。一般会員は、専門会員の行うセッション等を受療したい場合、一般会員価格で割引させていただきます。
④「支援者」として参加したい。
これは、当協会の発展の為に、寄付や広報などの支援をしていただける方を示します。
また、支援者には専門会員が行うセッション等を支援者割引として受療頂けます。
⑤「オブザーバー」として参加したい。
これは、協会の会議等で、議決権を有する権利はないが、第三者として協会の発展の為に相談や人材発掘等をして頂ける方を示します。（医療関係者・補完代替医療の有識者など）
⑥「コンサルティング」として参加したい。
これは、「一般社団法人」に精通した、起業から運営まで、有料で協会運営を具体的にコンサルタントして頂ける方を示します。
⑦「その他」
これは、上記に当てはまらない種別で、協会の発展に貢献していただける方を示します。
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６日間セミナーと題してますが、実際には以下のような２３項目の内容で、２３日間、毎日２２時に、ご登録者にメルマガが配信されます。
たった1週間で「なりたい自分になる」自己改革メソッド
・ 「目標達成のピラミッド」
・ 「中目標」と「小目標」について
・ 「潜在意識」の活性化を図って夢の実現に
向かうトレーニング
・ 成功するための時間管理術
・ 「思い切った行動」
・ 思い切った行動をとる為の 【７つのポイント】
・ 「加速された学習」
・ 「違いをもたらす違い」
・ 「比較の対象」と「比喩表現の土台」
・ 「モデリングと学習」
・ 「アプローチの改善」①
・ 「アプローチの改善」②
・ 「フィードバック」
・ 上手くいっていないときは
「 違うことをやれ！何でもいいから！」
・ 「思いっきり自分のアプローチを変える」
・ 「リーダーシップ」
・ 「ラポール」全ての開かれたコミュニケー
ションの土台
・ ラポール形成の具体例
・ 相手と同じくらいに相手のことを大切に思
うということ
・ 「相手のニーズに置きかえて、自分のニ
ーズを説明すること」
・ 「次のレベルも勉強をすることで夢実現の
可能性に、より一層近づける！」
・ 「個人コンサルについて」
これらの内容を、実際にチャレンジしていただき、全ての項目にQ&Aのフォームをつけていますので、疑問点や質問等がございましたら、私と直接、無料でやりとりをすることができます。
私は過去に精神疾患（うつ病）で病んでいて、「薬物依存症」から完全に断薬に至るまでに、この原理原則に適った成功哲学を愚直に実践し、完全な克服を果たすことができました。
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