こんにちは。忙しいあなたを健康サポートいつでも簡単に免疫力をアップする方法をお伝えする濱西です。
今の食べ物をカタカナから漢字ひらがなに変えるだけでいいんですよ。
どういうことでしょうか。
医師真弓貞夫さんがお話されています。
玄米、味噌汁、ワカメ、昆布、海苔、豆腐 納豆、漬物、天然塩
これからがあれば、それだけで健康になれますよ。
しかも全て、国産、有機栽培などを丁寧に選んでいけば、美味しい安心、健康が続けられます。
さらにこんな話もあります。
長崎に原爆が落とされてから、被曝しながらも患者さんの治療を続けていき、医師ご本人、奥様、当院の看護師は不思議と原爆病にならずに済んだ、というお話です。ここに食事に関する基本の基が、記録されています。
