【ほぐしただけで二の腕が－３cm】自分で身体をほぐすだけで１分でサイズダウンしたり、...

この投稿をInstagramで見る

【ほぐしただけで二の腕が－３cm】 自分で身体をほぐすだけで １分でサイズダウンしたり、 身体の痛みもセルフケアできる #チクティビティ 毎日 何かをしながら、 何かのついでに《１分》ほど 自分の身体をほぐしただけ。 とにかくほぐしただけ。 元々重量感のある体の私は 二の腕の存在感が 半端なくて。 子育てが始まると 更にパワーアップ！ 同じ様に生まれ育ち 子をうんでも ほっそり二の腕の人もいるのに～！ 何が違うねん！ ↑ はい、もうこの感情からして 太る原因なんです。 チクティビティに出会い、 とにかくしぶとい二の腕は 触りはじめはほんとに痛くて固くて。 でも、 ２ヶ月かかって柔らかくなり、 4ヶ月くらいで－３cmに。 チクティビティの講座では 「そもそもなぜ、 ほぐさないと太ったり痛みが出るの？」 「ほぐさなくても痩せて 痛みもないからだになるには？」 を、学びます。 やれば100％やせて、 リバウンドなしのダイエット！ チクティビティ マスターインストラクター 助産師はま子の 産後ダイエット専門 チクティビティ講座 https://resast.jp/subscribe/103152 #チクティビティでダイエット #食事制限なしダイエット #運動なしのダイエット #アラフォー女子 #アラフォーダイエット日記 #アラフォー主婦のダイエット

助産師はま子(浜田優子)(@hamakomw)がシェアした投稿 - 2019年Oct月29日am1時59分PDT