神戸市西区、三木市、小野市で
産後骨盤調整ヨガ＆
わらべうたベビーマッサージをしている
親勉実践中の助産師はま子です。
◆３/19㈰はお暇ですか?!
前から告知していたのですが
３/１９㈰に小野市にある
うるおい交流館えくらさんでイベント出店します。
それがこれ↓
🌸産後ヨガ（午前）
産後とは一度出産したら、ずっと産後です。
定義しとかないと、
出産後一か月までって思っている人多いです…。
だから何歳のお子様でも参加可能です。
お子様と参加するもよし、
パパに預かってもらって一人時間を過ごすもよし。
毎日の育児で凝り固まった身体をほぐしたら
あーら，身体が軽い、抱っこも楽！
🌸おんぶと抱っこのお話と体験会（午後）
妊婦時代の体型は
出産後自然に戻るとはいわれていますが
骨盤底筋が緩くなっている現代女性の身体は
戻り方が弱くなっている感じを受けます。
だっこ（特に前抱っこ）での正しい位置に
赤ちゃんをホールドすることで
姿勢もよくなるし、
マイナートラブルも解決するきっかけになるかも。
赤ちゃんの健やかな成長発達を促していけます。
前抱っこ紐が多いですが、
スリング体験もできます。
またおんぶのお話、
兵児帯でのおんぶ体験もできますよ～！
産後ヨガ＆おんぶと抱っこの話
午前①10：30～②11：30～
産後ヨガ体験 場所：スタジオ
＊出産されたらいつまでも産後です。
お子様と一緒でも、パパにみてもらって一人時間でもOK
育児で凝り固まっている身体と心を、優しくゆるーくほぐします。
午後①12：45～②14：00～
おんぶと抱っこのお話と体験 場所：スタジオ
いつもお使いの抱っこ紐でもっと楽に
お子様との抱っこを楽しみましょう。
スリングや兵児帯でのおんぶの体験もできます。
実はおんぶって楽だし、お子様の成長にいい要素があります。
希望時間の５分前にはお越しください。
お申込み、お問い合わせはえくらさんまで
☏0794-62-5080 小野市うるおい交流館えくら