神戸市西区、三木市、小野市で
産後骨盤調整ヨガ&
わらべうたベビーマッサージをしている
助産師のはま子です。
◆あかちゃんに誘われて
最近、
産後のクラスばかりしているようですが、
夏前からマタニティヨガ再開してます。
はじめは産後クラスのお一人様が
3人目さんをご懐妊され、
ご希望があり細々してました。
その後同時期に
お二人のプレママさんから
お声がかかり、
何となく、
今、マタニティヨガするときかなぁと
ふと感じたのです。
25週のプレママさん。
24週のプレママさん。
子連れヨガのため、
バタバタすることはありますが
ゆっくりの呼吸と赤ちゃんの存在を
見つめながら
まだまだ先の、
いや、すぐに、
その時を迎えることになりますが、
現役助産師として
気を付けること、
やっていて損はないことを
お伝えしていきました。
産前休暇に入る頃には
赤ちゃんとのコミュニケーションが
確立しているといいですね。
その頃から
赤ちゃんとお産を楽しむ。
自分が産むという心を強くをもつ。
この辺りの調整が出来るといいですね。
最近はギリギリまで
仕事をされていて
すぐに、復帰される方もおられますが
お産出来るココロとカラダになるための
シフトチェンジはすぐには変わりません。
産まれてこんなはずじゃなかった‼
なーんてことにならないように、
妊娠がわかった頃から
色々な調整をしていきましょう🎵