日本ママヨガ協会認定講師
ヨガ講師の助産師はま子です。
先日の爆弾低気圧はすごかったですね！
午前中、雨風が始まる前に、
マタニティーヨガクラスが終了してほっとしました。
◆３１週の初産婦さんとのマンツーマンレッスンでした。
産休に入られてからのご参加でした。
足がつったり、浮腫みやすかったりされていたそうで
色々なお手当て方法をお話しながら
身体をほぐしていきました。
クラス終了後、
「自分が冷えていたことに気づいていなかったかも。
靴下も短い丈のものしかないので、
早速レッグウォーマーを買いに行きます！」
と言われていました。
早く気付くか、教えてもらうか
いつもタイミングだと思うんですよね。
赤ちゃんがこのタイミングて教えてくれて
それでママが気づいてくれたらいいなと。
気づいてくれるまで
何度もサインを出してはくれるけど、
赤ちゃんからのサインをキャッチできるように
毎日、赤ちゃんと対話しましょう！
名前が決まっていなければ
胎児名でもいいのです。
あなたのことを気にかけてますよって。
ココロで思うより
声かけて
手で包んで。
妊娠中の独り言は２人言
たくさんコミュニケーションをとれば
産後も非言語コミュニケーションがはかどること間違いなしです！