子連れマタニティヨガ 子供同士で意気投合

こんにちは

日本ママヨガ協会認定講師
ヨガ講師の助産師はま子です。

◆ママの横でお友達と遊んでます。
先日のマタニティヨガは
妊娠２９週の経産婦さんお二人のご参加でした。

初めはお子様達が絡んできましたが
そのうち２人で遊び始めたので
ママさん達はヨガに集中できました。

妊娠後期では先述したとおり
お腹が大きくなるにつれ呼吸が浅くなります。

呼吸法で呼吸を整えた後、
ゆっくりと動いていきました。

子供達は、
もうお母さんのことは置いといて二人の世界
お兄ちゃんがすることを真似します。

終わってから、ママさんからの気づきをいただきました。

とても調子が良くて、
一番効果があったことが
最近イライラしていたのがすっきり解消されてびっくりしました！

素晴らしい気づきですよね！
ありがとうございました。

またお待ちしております。