日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
今日の月が丘クラスは4組のママとベビーちゃんが
ご参加くださいました！
みんな目が合うとにっこりしてくれるんですよ～！
なんせ、かわいい～～～
今日のアイドルたちです。
いつもご参加してくださっているママさんの妹さんが
千葉から里帰りされて参加してくださいました。
単発受講でもご参加くださって嬉しいです。
肩や背中がやばいといわれていたので、
肩まわり、骨盤周りを意識したアーサナを組み合わせました。
はじまりの呼吸と、ヨガが終わった時の
呼吸の深さを感じてもらえましたか？
また深く呼吸に合わせてアーサナをすることで
深く身体に効くことも感じてもらえましたか？
答えは自分の中に。
新しい気づきがありましたら
また教えてくださいね。
子供達もベビーヨガでとってもいい顔してました。
もっとして～～、って。
飛行機
お疲れ様でした。
月が丘クラス
ママとベビーのヨガ（月が丘集会所）
＊10：30～11：30
受付は10：15から
3/13㈮
3/27㈮
わらべうたベビーマッサージ（自宅クラス）
＊10：00～11：00
3/3㈫
3/10㈫
ママとベビーのヨガ
＊10：30～11：30 時間変更しています。
受付は10：15から
3/5(木)
3/19(木)
マタニティヨガ
＊9：00～10：00
受付は8：50から
3/5(木) 残席2
3/19(木) 残席1