日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
今日の月が丘クラスは4組のママとベビーちゃんが
ご参加くださいました!
みんな目が合うとにっこりしてくれるんですよ~!
なんせ、かわいい~~~
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今日のアイドルたちです。
いつもご参加してくださっているママさんの妹さんが
千葉から里帰りされて参加してくださいました。
単発受講でもご参加くださって嬉しいです。
肩や背中がやばいといわれていたので、
肩まわり、骨盤周りを意識したアーサナを組み合わせました。
はじまりの呼吸と、ヨガが終わった時の
呼吸の深さを感じてもらえましたか?
また深く呼吸に合わせてアーサナをすることで
深く身体に効くことも感じてもらえましたか?
答えは自分の中に。
新しい気づきがありましたら
また教えてくださいね。
子供達もベビーヨガでとってもいい顔してました。
もっとして~~、って。
飛行機
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/129.gif)
お疲れ様でした。
月が丘クラス
ママとベビーのヨガ(月が丘集会所)
*10:30~11:30
受付は10:15から
3/13㈮
3/27㈮
わらべうたベビーマッサージ(自宅クラス)
*10:00~11:00
3/3㈫
3/10㈫
ママとベビーのヨガ
*10:30~11:30 時間変更しています。
受付は10:15から
3/5(木)
3/19(木)
マタニティヨガ
*9:00~10:00
受付は8:50から
3/5(木) 残席2
3/19(木) 残席1