日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
今日はママとベビーのヨガでした。
色々キャンセルがあり、
一組のご参加でした。
この時期は、
インフルを含む風邪さん達の猛威のせいで
マンツーマンになりやすいです…。
実はご参加のママさんと赤ちゃんは
産後早い時期から
ヨガやベビマに来てくださっています。
お互いの体調も良いし、
風邪もひかず
育児をたのしんでおられます！
今日はお正月で鈍った身体を叩き起こす！
メニューでした。
一人で遊ぶのが上手。
参加３回目くらいから、
私にも部屋にもクラスにも慣れました。
授乳期は特に！
背中がカッチカチです！
最終的なポーズの完成形を
俗に言う、
ブリッジ に持っていきました。
終わった直後のママさんの言葉。
'あー、スッキリした!!'
お疲れさまでした！
またお待ちしています。