日本ママヨガ協会認定講師
ヨガインストラクターの助産師はま子です。
午前中はマタニティヨガクラスでした。
いるも来て下さるお二人は
通い始めた当初、
ちょっとお腹出てきました～！で
今はお腹が重い～！となってきて
はや、36週と35週です。
1か月後には赤ちゃんと会えるんですよね～～！！
ショートカットにされて
産む準備を整えておられましたね。
私のクラスは36週で一旦卒業ですが
産後一か月（帝王切開の方は3か月）から
リスタートできますよ～！
私の予定に合わせて
通い続けてくださいました
私もいろんなことを教えていただいて
なんか卒業式のような感動・・・。
ありがとうございました！
残りの妊婦生活を楽しんでくださいね。
クラスでの内容が
お産の時、産後にお役立ちいただければ幸いです。
今度は病院でお待ちしております
