こんにちは
日本ママヨガ協会認定講師
ママとベビーのヨガインストラクターのはま子です。
先週末からの体調不良はヘルパンギーナでした。
夏風邪の一種です。
今回いつもより長く高熱が続いたので、めっちゃ心配しましたが、
朝からは少しずつ解熱し始めました。
ハア～～よかった。
おちびは喘息があるので、解熱したところで発作を起こしやすくなるそうなので、
まだまだ警戒しないといけませんが、
とりあえずはひと山越えたかなと。
この一週間、はらはらドキドキしていたためか、
肩こり、背中の凝り、あた右側の坐骨神経痛が復活してます。
夜も寝にくかったし、呼吸がはやいのが自分でも感じられました。
子育て中って、
こども第一で、一生懸命になります。
それって普通のこと。
悪いことじゃないのですが、自分の身体の声も聴いて、
自分ことを褒めて、いたわってあげることも大切ですね。
久しぶりに、家ヨガできて身体がすっきりした感じです。
同じ育児中のママさん、一緒にヨガしませんか？
育児相談も受け付けますよ( ´艸｀)
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