こんばんは
日本ママヨガ協会認定講師
ママとベビーのヨガ インストラクターのはま子です。
毎日暑いですね。
皆さんはどのようにこの猛暑を過ごしておられるのでしょうか？！
夕方お姉ちゃんとジェラートを食べました。
イートインができず、日陰で食べたのですが、
時間との勝負！！
溶けるのが早いので、おいしかったのに食べた気がしないっていうか・・・
ま、気を取り直して、
本日のクラス報告です。
今日は6組のご参加でした。
4組はキャンセル等で来られませんでした。
またお待ちしていますね。
夏休み真っ最中とあって、小1のお姉ちゃんも参加してくれました。
せっかく参加してくれたので、
キッズヨガのポーズをいくつかしてみました。
身体が柔らかくて、バランスも良くて、若いって素敵ですね・・・。
最後にシャバアーサナもしてくれました。
シャバアーサナの効果の
わかりやすい同期のみなみさんのブログもどうぞ。
来月は月が丘も三木クラスも2回ずつです。
夏を満喫してくださいね＾＾！！
月が丘クラス 8/2 8/23
三木クラス 8/1 8/26
桜ヶ丘集会所 8/30
なんと！桜ヶ丘は初回の為、1000円です。
お得です。
事前予約が必要です。
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