こんばんは
日本ママヨガ協会認定講師
ママとベビーのヨガ インストラクターのはま子です。
ざ 梅雨 という一日でした。
自宅はマンション5階で窓を開ければ涼しい風が入ってきます。
でもおちびさんが、最近戸をあけて一人でベランダに脱走してしまうので
戸を閉め切っています。
私じゃなくて、お姉ちゃんが閉め切ります。
で、一人扇風機で涼んでいる。おちびは汗だく。
妹思いなのか、どうなのか。
三木クラスの報告です～。
今日はご新規の方が2組、常連さんが1組でした。
初めはご機嫌でしたが、泣いちゃいました。
初めての場所、ママさんも緊張したりするので、
その思いが伝わるのかな？
ママとベビーちゃんは一心同体です。
回数を重ねるごとに、ベビーちゃんも場所になれるので大丈夫です！
ママさんはとっても気持ちよかったそうで、
次回からも来てくださいます。
帰宅後2人でぐっすりお昼寝タイムだったそうです。
ずりずりといっぱい動いて、お話もいっぱいしてくれました。
ダイナミックな動きが大好き！
この後、寝ながらおっぱい飲んでぐっすりだったようです。
このママさんは5年前にホットヨガをされていたそうです。
今日産後初めてのヨガで感じたのは、
体力がとても落ちてることと、身体が思うように動かないということでした。
そうなんですよ！
産後ってめっちゃ体力おちています！！
それも自分が思っているよりはるかに落ちてるんです。
このまま次の妊娠でさらに体型が崩れたり、
トラブルがあったり、更年期以降にマイナートラブルがあったり。
今のうちに何とかしておきたいものですね。
今日はお兄ちゃんだったよ～。
しっかりはいはいができて、タッチがブームです。
他のママさんのカラフルな爪が気になって、
シャバアーサナ中ですが、こしょこしょこしょ～～。
こちらのママさんも頑張って体型戻ししてます！
ヨガ効果ですっきり～～と、メールいただきました。
私もいい汗かいて、気持ちよかったです。その後すっきりとして
仕事に向かいました。
次回の三木クラス 7/8 は満席です。
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