何度も聞き返される。
声がこもっている。
相手に声が届かない。
こんなお悩みを持つ方に、
今日は三つのアドバイス。
（１）相手との距離を意識する。
まずは、声を届ける距離を
しっかりと見て認識します。
相手との距離がつかめないと、
声のボリュームを調整できない
からです。
1メートル離れた人には、
このくらいの声。
3メートル離れた人には、
このくらいの声。
一度、どこかで試して発声して
みてくださいね。
（２）息を止めない
いったん息を吐き切って、
充分に吸って心身の準備を
しましょう。
緊張すると、私たちは
呼吸を止めがち。
まずは、ゆっくりと深い呼吸を
繰り返して、緊張を取ります。
心臓のドキドキもおさまって、
落ち着いて声が出せますよ。
◆◆◆
（３）相手から目を逸らさない
目を閉じたり、下を向いていては
声が届きにくくなります。
声は見えないけれど、
見えるつもりで声の行方を
ちゃんと見送りましょう。
●距離を認識する
●息を止めない
●目標を見る
これが出来れば、第一段階は突破です。
後は勇気を持って
吐く息に声を乗せて、
心地良く発声してみてくださいね。
～あなたの新しい一週間が、
美しい響きとワクワクに満ちて
幸せでありますように～
(2019年7月22日配信メルマガ・呼吸の奇跡☆声の魔法より）
浜田真実・著書
