雪害などで大変な地域もありましたね。
寒い日が続いていますが、如何お過ごしですか？
さて、
骨盤周辺の筋肉は、ワクワクしたり楽しいと
感じることと直結しています。
腰が硬いと、楽しいことを感じにくくなるんです。
幸せセンサーは、腰にあり！
このセンサーを磨くために、腰周辺の筋肉の
強張りをとりましょう。
腰回しなどの回転運動をしてくださいね。
すると、連動して首周辺も緩みやすくなります。
つまり
呼吸も深くなるし、声も出しやすくなるというわけです。
春は、すぐそこまで来ています。
腰をゆるめて、良い春を迎えてくださいね。
☆～あなたの毎日が、
歓びと美しい響きに満ちて、
幸せでありますように～☆
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（2018年2月13日配信・ミニマグより）
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